الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور

غسل
الأسنان من الأشياء المهمة اليومية التي نقوم بها للمحافظة على
سلامتها.لكن لو كانت طريقة الغسل غير صحيحة فبالتالي غير صحية ويمكن أن
ينجر عنه عدة مشاكل.

كثير من الناس يجهلون الطريقة السليمة لفرش الأسنان،
ولهذا إسمحن لي بتقديم الطريقة المثلى التي
ستساعدك إن شاء الله على الحصول على لثة جميلة في صحة جيدة وتجعل أسنانك
نظيفة وناعمة.

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور 33

التنظيف اليومي يجب أن يكون في معدل 3 دقائق، مرتين إلى
ثلاث مرات في اليوم الواحد.

1-
غسل الأسنان السفلية والعلوية كل على حدة.

2-
تنظيف الأسطح الخارجيه للأسنا .
توضع
الفرشاه وعليها المعجون على الضرس الأخير من الفك ملامسه الثه بزاويه 45
درجه.
نبدأ
التنظيف بحركه دائريه للفرشاه

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور Dentiste003

من الثه للأسنا اى من أعلى إلى أسفل بالنسبه للأسنا
العلويه ومن أسفل الى أعلى بالنسبه للأسنا السفليه فى إتجاه واحد فقط
دون الرجوع إلى الثه مره أخرى لتجنب الإحتكاك بالثه فى الإتجاه المضاد ما
قد يؤدى الى إنحصار الثه عن الأسنان بمرور الوقت.

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور 0t3j44uw3ieeiel34scs

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور Gx9gw5ggn3qasjgk1nfi

نقوم
بهذه الحركه على نفس المكان عدة مرات 2 3 أسنان فى كل مره ثم نتقل إلى
باقى الأضراس ثم الأسنان حتى نصل إلى أخر ضرس فى الفك و كذالك بالنسبه إلى
الفك الأخر .

تنظيف الأسطح الداخليه:
نمسك
الفرشاه بشكل عمودى و نظف الأسنان العلويه بحركة سحب من أعلى الى أسفل
بواسطة مقدمة الفرشاه و الأسنان السفليه من أسفل الى أعلى .

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور 9wdmqnssbzyarmo9tjtc

4-
تنظيف السطح الطاحن
توضع
الفرشاه على السطح الطاحن للأسنا و نحركها إلى الأمام و إلى الخلف بلطف .

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور Ef2ty6ghdh7m9a77s66o

5- تنظيف السان

ينظف السان بتحريك الفرشاه من
الخلف إلى الأمام لازالة بقايا الطعام و إزالة الطبقه الجرثوميه التى تسب
الرائحه الكريهه للفم .

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور G7p126dz3g65911q8frm

6- إستعمال الخيط الطبى

إستعمال الخيط الطبى يومياً يعمل على إزالة
بقايا الطعام و يمنع تكون الطبقه الجيريه بين الأسنان .
· نقطع حوالى 40
سم من الخيط ثم نلف معظمه حول الإصبع الأوسط لاحدى اليدين و بعض سنتيمترات
حول الإصبع الأوسط لليد الأخرى .
· نمسك الخيط بإصبعى السبابه و الأبهام تاركين
ما يقرب من 3 سم بينهم .
· ندخل الخيط بلطف
بين الأسنان .

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور Vofmtvmhsd3l2ms2co33

نجعل الخيط على شكل منحنى على
سطح كل سنه و حركه إلى أعلى و أسفل مع إحتكاكه بجانب
كل سنه لتزيل بقايا الطعام .
· عندما يصبح
الخيط غير نظيف يتم تحرير جزء من الخيط الملفوف حول الإصبع الأوسط للحصول

على جزء أخر نظيف حتى تنتهى من عملية التنظيف .