الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 تدليك القدمين بالصور.....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 24544
العمر العمر : 28
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد البلد :
الهواية :
المزاج المزاج :
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط نقاط : 35206
الوسام المشرفة المميزة

مُساهمةموضوع: تدليك القدمين بالصور.....   الأربعاء أكتوبر 14, 2009 8:32 am



تعلمى تدليك القدمين.... بالصور....






ان تدليك القدم ..اوالمساج يساعدك على تقليل
الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور
بالراحةوالاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله

ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم
كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعداد لمساج رائع

ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في عملية التدليك على السرير او الكرسي

وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد

ولنبدأ الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء


الخطوة الأولى


الخطوه الثانيه


الخطوه الثالثه



الخطوه الرابعه


الخطوه الخامسه


الخطوه السادسه



وهكذا نكون انتهينا من المساج و اتمني انكم تجربونه و سوف تلاحظون الفرق.....


وشــــــــــــــــــــ(دواء القلب)ــــــــــــــــــ ـكرا....تحياتي لكم




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohajaba
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 3542
العمر العمر : 27
العمل/الترفيه : paint
المدينة : temara
البلد البلد :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
نقاط نقاط : 3650
الوسام المشرفة المميزة

مُساهمةموضوع: رد: تدليك القدمين بالصور.....   الإثنين يونيو 27, 2011 7:00 am

تسلم ايدك على الطرح
القيم بارك الله فيك
بانتضار جديدك الشيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 24544
العمر العمر : 28
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد البلد :
الهواية :
المزاج المزاج :
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط نقاط : 35206
الوسام المشرفة المميزة

مُساهمةموضوع: رد: تدليك القدمين بالصور.....   الثلاثاء يونيو 28, 2011 1:33 pm

[b]شكرا لمرورك




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hamnas
منصوري نشيط
منصوري نشيط


الجنس الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 17
العمر العمر : 61
العمل/الترفيه : enseignant
المدينة : berkane
البلد البلد :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 02/04/2011
نقاط نقاط : 17
الوسام وسام التميز

مُساهمةموضوع: رد: تدليك القدمين بالصور.....   الأربعاء يونيو 29, 2011 5:40 am


Merci bien
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 24544
العمر العمر : 28
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد البلد :
الهواية :
المزاج المزاج :
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط نقاط : 35206
الوسام المشرفة المميزة

مُساهمةموضوع: رد: تدليك القدمين بالصور.....   الجمعة يوليو 01, 2011 7:26 am

de rien merci a vous....




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تدليك القدمين بالصور.....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات المرأة و الأسرة :: 乂乂 مكياج وجمال 乂乂-