الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 تخسيس الوزن بدون رجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
halima000
مشرفة المنتديات الاسلامية
مشرفة المنتديات الاسلامية
avatar

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1878
العمر العمر : 59
العمل/الترفيه : استادةالتعليم الابتدائي
المدينة : marrakech
البلد البلد :
الهواية :
المزاج المزاج :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008
نقاط نقاط : 2800
الوسام المشرفة المميزة

مُساهمةموضوع: تخسيس الوزن بدون رجيم   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 3:27 am

ولكن اللي عايزة تطبقها لازم تكون
ما بتشتكيش من اي مشكلة في المعدة
وهي : ( كوباية مية + ليمونة + معلقة صغيرة كمون ) بتعصري الليمونة على المية ( ماتكونش مية باردة ) ومعاهم معلقة الكمون وتشربيهم قبل الاكل بعشر دقايق

الليمون حارق سريع للدهون ولما تشربيه قبل الاكل بيحرق الدهون الموجودة في الوجبة , ده غير انه بيخليكي ما تاكليش نفس الكمية اللي كنتي بتاكليها في الأول هتقل شوية

لو عايزة تخلي جسمك متناسق اكتر :

ممكن تدهني ( ليمون + خل التفاح ) على المنطقة المليانة وبعد ما تسيبيها فترة
( ساعة او اكتر ) اغسلي المنطقة اللي دهنتيها بمية دافية

ومش هقول مدة معينة للوصفة لأن مش كل الناس زي بعضها , ولكن المهم هو الاستمرار
يعني في ناس على طول بتزهق وتقول مفيش نتيجة ,, عشان كده بقول ان في ناس النتيجة بتظهر عندهم مرة وحدة في الاخر بس بعد الاستمرار لفترة كويسة ,, دايما النتائج بتظهر بعد الاستمرار مع الالتزام في اي وصفة .

وعشان النتائج تكون هايلة يستحسن المشي تلت ساعة يوميا ,, لو صعب الانتظام عليه ممكن تقفي في اوضتك وتجري وانتي مكانك لمدة خمس دقايق وطبعا كل ماكان اكتر كل ماكان احسن .

مع تمنياتنا للجميع باجسام مثالية





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد المراح
Admin
Admin
avatar

الجنس الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 12775
العمر العمر : 38
العمل/الترفيه : أستاد التعليم الإبتدائي
المدينة : أكادير-العمل:اقليم اشتوكة أيت باها-
البلد البلد :
الهواية :
المزاج المزاج :
تاريخ التسجيل : 19/07/2008
نقاط نقاط : 20059
الوسام الادارة

مُساهمةموضوع: رد: تخسيس الوزن بدون رجيم   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 3:35 am

شكرا لك حليمة

طبعا الكل يحلم بجسد مثالي




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://almansour.forumactif.org
halima000
مشرفة المنتديات الاسلامية
مشرفة المنتديات الاسلامية
avatar

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1878
العمر العمر : 59
العمل/الترفيه : استادةالتعليم الابتدائي
المدينة : marrakech
البلد البلد :
الهواية :
المزاج المزاج :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008
نقاط نقاط : 2800
الوسام المشرفة المميزة

مُساهمةموضوع: رد: تخسيس الوزن بدون رجيم   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 3:37 am






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تخسيس الوزن بدون رجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات المرأة و الأسرة :: 乂乂 مكياج وجمال 乂乂-