halima000 مشرفة المنتديات الاسلامية
الجنس : عدد الرسائل : 1878 العمر : 66 العمل/الترفيه : استادةالتعليم الابتدائي المدينة : marrakech البلد : الهواية : المزاج : تاريخ التسجيل : 13/12/2008 نقاط : 2800
| موضوع: تخسيس الوزن بدون رجيم الأربعاء أكتوبر 21, 2009 3:27 am | |
| ولكن اللي عايزة تطبقها لازم تكون ما بتشتكيش من اي مشكلة في المعدة وهي : ( كوباية مية + ليمونة + معلقة صغيرة كمون ) بتعصري الليمونة على المية ( ماتكونش مية باردة ) ومعاهم معلقة الكمون وتشربيهم قبل الاكل بعشر دقايق الليمون حارق سريع للدهون ولما تشربيه قبل الاكل بيحرق الدهون الموجودة في الوجبة , ده غير انه بيخليكي ما تاكليش نفس الكمية اللي كنتي بتاكليها في الأول هتقل شوية لو عايزة تخلي جسمك متناسق اكتر : ممكن تدهني ( ليمون + خل التفاح ) على المنطقة المليانة وبعد ما تسيبيها فترة ( ساعة او اكتر ) اغسلي المنطقة اللي دهنتيها بمية دافية ومش هقول مدة معينة للوصفة لأن مش كل الناس زي بعضها , ولكن المهم هو الاستمرار يعني في ناس على طول بتزهق وتقول مفيش نتيجة ,, عشان كده بقول ان في ناس النتيجة بتظهر عندهم مرة وحدة في الاخر بس بعد الاستمرار لفترة كويسة ,, دايما النتائج بتظهر بعد الاستمرار مع الالتزام في اي وصفة .وعشان النتائج تكون هايلة يستحسن المشي تلت ساعة يوميا ,, لو صعب الانتظام عليه ممكن تقفي في اوضتك وتجري وانتي مكانك لمدة خمس دقايق وطبعا كل ماكان اكتر كل ماكان احسن .مع تمنياتنا للجميع باجسام مثالية |
|
محمد المراح Admin
الجنس : عدد الرسائل : 12775 العمر : 45 العمل/الترفيه : أستاد التعليم الإبتدائي المدينة : أكادير-العمل:اقليم اشتوكة أيت باها- البلد : الهواية : المزاج : تاريخ التسجيل : 19/07/2008 نقاط : 20059
| موضوع: رد: تخسيس الوزن بدون رجيم الأربعاء أكتوبر 21, 2009 3:35 am | |
| شكرا لك حليمة طبعا الكل يحلم بجسد مثالي |
|
halima000 مشرفة المنتديات الاسلامية
الجنس : عدد الرسائل : 1878 العمر : 66 العمل/الترفيه : استادةالتعليم الابتدائي المدينة : marrakech البلد : الهواية : المزاج : تاريخ التسجيل : 13/12/2008 نقاط : 2800
| موضوع: رد: تخسيس الوزن بدون رجيم الأربعاء أكتوبر 21, 2009 3:37 am | |
| |
|