شهرزاد
مشرفة المسابقات وقسم الطبخ
 الجنس : 
 عدد الرسائل : 1115
 العمر : 35
العمل/الترفيه : INSTITUTRICE
 البلد : 
الهواية : 
 المزاج : 
تاريخ التسجيل : 26/12/2008
 نقاط : 2082
 
 |  موضوع: رجيم البطاطس...رجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع  الثلاثاء أبريل 14, 2009 5:17 am | |
| رجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع
الرجيم :
اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس:
تأكلي بطاطس اي كمية وبأي شكل (مسلوقة,مشوية)+سفن أب دايت(اي كمية)
اليوم السادس:
فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل
اليوم السابع:
نوع واحد من الفاكهة بأي كمية طول اليوم
بعد السابع اوزني نفسك |
|
محمد المراح
Admin
الجنس : 
عدد الرسائل : 12775
العمر : 45
العمل/الترفيه : أستاد التعليم الإبتدائي
المدينة : أكادير-العمل:اقليم اشتوكة أيت باها-
البلد :
الهواية : 
المزاج : 
تاريخ التسجيل : 19/07/2008
نقاط : 20059
| | موضوع: رد: رجيم البطاطس...رجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع الثلاثاء أبريل 14, 2009 5:51 am | |
| شكرا لكننتظر جديدك دائماتحياتي |
|
