هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة
شمس

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 24544
العمر العمر : 31
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد البلد :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك 1alger10
الهواية :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Travel10
المزاج المزاج :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط نقاط : 35206
الوسام المشرفة المميزة

 تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Empty
مُساهمةموضوع: تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك    تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 24, 2010 6:14 am

بعض الأزواج يعانون من عصبية الزوجات الزائدة عن الحد و قد تصل في بعض الأحيان إلى فقدان السيطرة الكاملة على النفس ، وفي مجملها لا تكون في صالح الزوج فمن الممكن أن تستقر مزهرية طائرة على رأسه في نوبة من نوبات العصبية الطارئة أو المعتادة ، وبكل المحاولات قد لا يجد الرجل طريقة مناسبة لتهدئة الزوجة الثائرة سوي الصبر !!



كثير من القصص والحوادث تحدث نتيجة عصبية الزوجة ، والتي تؤدى في كثير من الأحوال إلى العنف وضرب الأزواج في نهاية الأمر ، وفى النهاية لا يجد الزوج من ينقذه سوي الوقوف على أبواب المحاكم شاكياً باكياً .



نصائح للتعامل مع عصبية الزوجة:

يشير خبراء علم النفس إلى أن حدة الزوجة لا بد وأن يكون لها أسبابها التي يمكن من خلالها التوصل إلى الحل ، وهذه الأسباب إما أن تكون عضوية أو نفسية أو اجتماعية والتي يجب أن يتنبه لها الزوج جيداً



ومن هذه الأسباب :

زيادة نسبة الثيروكسين في الغدة الدرقية مما يؤدى إلي حدة المزاج والعصبية ، وهذا يتطلب استشارة الطبيب .



الضغوط التي تتعرض لها من كثرة الالتزامات والأعباء المنزلية ،

لذلك يجب أن تناقشها في هذا الأمر عن طريق مساعدتها في تنظيم الوقت
وترتيب الأولويات ومساعدتها في انجاز هذه الالتزامات بشكل فعال ،
كما ذكرت جريدة "لنا" .



تتعصب الزوجة نتيجة بعض المشكلات فى علاقتها معك أنت أو مع أسرتها أو أسرتك ،

وبالطبع كل مشكلة لابد لها من حل بل حلول إذا تعاملنا معها بوضوح .



عدم استعدادها أن تكون أماً ، فإذا بها تجد نفسها مسئولة عن ثلاثة أطفال

ولا تعرف كيف تتصرف معهم ، وهذا يمكن علاجه بأن توضح لها قولاً
وعملا أن مسؤولية التربية لا تقع على عاتق الأم وحدها ، بل هي مسؤولية مشتركة .



قد تشعر المرأة بضياع عمرها ، وهي لم تنجز شيئاً يرضيها ، وهذا إحساس ينتاب أغلب النساء اللائى حصلن على درجات عالية أو يشغلن مناصب مرموقة ، وتنازلن عن كل ذلك من أجل تربية الأبناء ، فإذا كانت زوجتك من هؤلاء فعليك أن توضح لها مدى أهمية تربية الأبناء وتحاول المساعدة فى تربيتهم ، وعليك أن تذكرها بلطف كيف يكون حالكما دون هؤلاء الأطفال ، كما يمكنها ممارسة نشاطها أو دراستها إذا استطاعت أن توفق بينها وبين المهام المطلوبة منها ، وعليك أن تعينها على استغلال وقتها بشكل أفضل .



عدم شعورها بالأمن وإحساسها الدائم بالخوف والقلق ودم الاستقرار ، فالزواج أساسه السكينة والطمأنينة ، فحاول أن تمنحها هذا الإحساس بل تعيشه معها ،

وحاول ألا تفقدها الاهتمام بها بعد إنجاب الأولاد .



قد تشعر الزوجة نفسها بالذنب نتيجة تحفزها الشديد على بعض الأمور

مما يؤدي إلى عصبية تعصف بزوجها وأبنائها ،
مما يجعلها تتساءل هل يمكنني التخلص من العصبية أو أخفف من غضبي ؟



يؤكد متخصصي علم النفس أنه فى إمكانك ولكن ببعض الخطوات للانتقال من فئة الأشخاص العصبيين المتوترين دائما إلى فئة الأشخاص الذين لديهم القدرة على السيطرة على النفس والاسترخاء والهدوء:



فكري دائماً في أهداف حياتك وما هي الأمور المهمة حقا بالنسبة إليكِ ، كل ذلك يجعلكِ تحتفظين بهدوئك ويخلصك من التوتر .



لا تحاولي أن تكوني دائماً إنسانة فائقة القدرة ،

وخلصي نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على كل الشؤون دون إهمال شيء ,
لأن هذا لا يتم إلا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية.



أعطِ نفسك وقتا أطول فيما تظنين انه ضروري ,

حتى لا تصاب بالتوتر والعصبية إذا تأخر الوقت
أو طالت مدة إنجازك سواء فى المنزل أو العمل الذين تقومين به.



لا تضعي لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء أمورك , وابدئي صباحك مبكراً ,

وأعطي لنفسك وقتا كافيا للانتهاء من تنظيم يومك .



اجعلي الأمور أكثر سلاسة فلا تشتعلين غيظاً من اجل أمور تافهة تنعكس على زوجك وأطفالك , مثل تأخر قطار أو فظاظة سائق تاكسي ، وتذكر انه حتى لو انفجرت عصبيتك لن تتمكنين من تبديل مجرى الأحداث.



ابتعد عن الأشخاص الذين يغيظونكِ ،

سواء كانت زميلة عمل أو جارة مزعجة أو صديقة فضولية ،
وخاصة إذا كان عليكِ رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم أهمية كبرى.



احصلي على قسط وافر من الراحة والاستجمام بين وقت

وآخر حتى تنهي عملك في وقت محدد, لأن ذلك يزيل مشاعر التوتر والقلق بداخلك.



تذكري أن العصبية والقلق الدائمين يؤديان بكِ إلى أمراض القلق والضغط,

ويؤثران على حيويتك ونشاطك وإقبالك على الحياة.



لا تنشدين الكمال في تصرفات من حولك ,

لأنك إن توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر إزعاج لكِ ولأسرتكِ
،وخذي الأمور ببساطة ، واعلمي أن من يعقد الأمور
ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما.
تحياتي لكم
شمس المنتدى




 تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Join-our-facebook-group
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohajaba
مراقبة عامة
مراقبة عامة
mohajaba

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 3542
العمر العمر : 29
العمل/الترفيه : paint
المدينة : temara
البلد البلد :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك 1moroc10
الهواية :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Unknow11
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
نقاط نقاط : 3650
الوسام المشرفة المميزة

 تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك    تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك I_icon_minitimeالخميس فبراير 03, 2011 4:59 pm

دُمتَ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مواضيعك

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـ خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الغرام
منصوري متألق
منصوري متألق


الجنس الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 369
العمر العمر : 29
العمل/الترفيه : النت
المدينة : الــسـودان
البلد البلد :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك 1egypt10
الهواية :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Sports10
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
نقاط نقاط : 773
الوسام وسام التميز

 تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك    تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك I_icon_minitimeالجمعة فبراير 04, 2011 3:16 am

آختي سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ

موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ

كلمآتـ كآنت ,, وسوف تزآل بآلقلبـ ,,

يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحتي لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,

ولاتحرمينامن جديدكـ ,,,, لآعدمتي ,,, ولآهنتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة
شمس

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 24544
العمر العمر : 31
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد البلد :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك 1alger10
الهواية :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Travel10
المزاج المزاج :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط نقاط : 35206
الوسام المشرفة المميزة

 تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك    تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك I_icon_minitimeالأحد فبراير 06, 2011 8:16 am

 تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك 543516  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك 999726




 تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Join-our-facebook-group
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jamilajalal
منصوري متألق
منصوري متألق
jamilajalal

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1575
العمر العمر : 53
العمل/الترفيه : استاذة التعليم الابتدائي
المدينة : الناظور
البلد البلد :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك 1moroc10
الهواية :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Readin10
المزاج المزاج :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 10/10/2009
نقاط نقاط : 1731
الوسام العضو المميز

 تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك    تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك I_icon_minitimeالإثنين فبراير 07, 2011 1:23 pm

 تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك 629357  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك 721674




 تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Xsgvu50bmrub



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة
شمس

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 24544
العمر العمر : 31
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد البلد :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك 1alger10
الهواية :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Travel10
المزاج المزاج :  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط نقاط : 35206
الوسام المشرفة المميزة

 تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك    تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 09, 2011 7:36 am

 تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك 23078  تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك 87579




 تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك Join-our-facebook-group
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تعرف بهدوء علي أسباب عصبية زوجتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات المرأة و الأسرة :: 乂乂 الحياة الزوجية 乂乂-