هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

 comment donner de bonnes habitudes almientairesà un enfant

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسمة المنتدى
مراقبة عامة
مراقبة عامة
نسمة المنتدى

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1644
العمر العمر : 45
المدينة : khouribga
البلد البلد : comment donner de bonnes habitudes almientairesà un enfant 1moroc10
الهواية : comment donner de bonnes habitudes almientairesà un enfant Travel10
المزاج المزاج : comment donner de bonnes habitudes almientairesà un enfant Pi-ca-20
تاريخ التسجيل : 04/01/2009
نقاط نقاط : 2699
الوسام وسام العطاء

comment donner de bonnes habitudes almientairesà un enfant Empty
مُساهمةموضوع: comment donner de bonnes habitudes almientairesà un enfant   comment donner de bonnes habitudes almientairesà un enfant I_icon_minitimeالسبت فبراير 28, 2009 7:16 am

Etapes de réalisation



1. Intégrez toujours à la composition des repas des crudités (crues en entrée, cuites en plat principal). Essayez de les agrémenter d'une façon particulière si votre enfant ne les apprécie pas (sauce au yaourt ou béchamel, gruyère râpé...).

2. Alternez les goûters et / ou les desserts toujours appréciés mais malsains à haute dose (gâteaux, biscuits, crèmes dessert...) avec des fruits (frais ou secs), des compotes, un verre de lait ou un yaourt nature. Limitez la consommation de bonbons et autres sucreries.

3. Le matin, faites-lui goûter du muesli agrémenté de lait, d'une touche de miel et de fruits coupés (banane, pêche, fraises...), qui remplacera idéalement biscuits ou céréales fantaisistes souvent trop sucrées.

4. Durant les repas, ne placez sur la table qu'une carafe d'eau, voire du jus de fruits naturel sans sucre ajouté. Bannissez impérativement les boissons gazeuses.

5. Les fritures et autres repas particulièrement gras (hamburgers, pizzas au fromage, charcuterie...) doivent être consommés avec modération : une à deux fois par semaine, et le week-end de préférence pour accentuer ce caractère exceptionnel et faire ainsi comprendre à l'enfant que ces mets n'entrent pas dans le cadre d'une alimentation quotidienne.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohajaba
مراقبة عامة
مراقبة عامة
mohajaba

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 3542
العمر العمر : 33
العمل/الترفيه : paint
المدينة : temara
البلد البلد : comment donner de bonnes habitudes almientairesà un enfant 1moroc10
الهواية : comment donner de bonnes habitudes almientairesà un enfant Unknow11
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
نقاط نقاط : 3650
الوسام المشرفة المميزة

comment donner de bonnes habitudes almientairesà un enfant Empty
مُساهمةموضوع: رد: comment donner de bonnes habitudes almientairesà un enfant   comment donner de bonnes habitudes almientairesà un enfant I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 20, 2011 11:54 am

موضوع اكثر من رائع تسلم ايدك
الف شكر لكي بارك الله فيكي
بانتضار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

comment donner de bonnes habitudes almientairesà un enfant

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» comment aider son enfant à reduire son obésité
» comment préparer un goûter sain à son enfant
» comment apprendre à un enfant à se brosser les dents
» comment réduire les sucreries chez l' enfant
» Un enfant énervé, c’est un enfant fatigué…

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الصحة و التغذية :: صحة الطفل والرضيع-