comment prparer les repas sains et quilibrs pour votre bb

         





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Étapes de ralisation



1. Jusqu' 6 mois, le lait maternel (idalement) ou le lait 1er ge sont adapts la physiologie des tous-petits et couvrent parfaitement leurs besoins alimentaires.

2. La diversification alimentaire intervient petit petit. Elle doit tre progressive.

3. Pour commencer l'habituer de nouvelles saveurs, commencez par incorporer quelques cuilleres de lgumes ou de fruits dans son biberon.

4. Testez ensuite les pures et les soupes paisses.

5. Pendant le repas, n'hsitez pas laisser votre enfant manger seul s'il en a envie. Il commencera par tenir son biberon et finira avec sa petite cuillre.

6. De 6 mois 1 an, vous pouvez lui donner environ 12 g de poisson ou de viande par jour. Vers 8 mois, prparez des pures de lgumes, verts, c'est encore mieux (brocolis, pinards, haricots verts) et des fruits crass en dessert
    
mohajaba


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