الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

 comment aider son enfant à reduire son obésité

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسمة المنتدى
مراقبة عامة
مراقبة عامة
نسمة المنتدى

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1644
العمر العمر : 41
المدينة : khouribga
البلد البلد : comment aider son enfant à reduire son obésité 1moroc10
الهواية : comment aider son enfant à reduire son obésité Travel10
المزاج المزاج : comment aider son enfant à reduire son obésité Pi-ca-20
تاريخ التسجيل : 04/01/2009
نقاط نقاط : 2699
الوسام وسام العطاء

comment aider son enfant à reduire son obésité Empty
مُساهمةموضوع: comment aider son enfant à reduire son obésité   comment aider son enfant à reduire son obésité I_icon_minitimeالسبت فبراير 28, 2009 7:43 am

Etapes de réalisation



1. Évitez les grignotages. Il a été prouvé que les enfants obèses mangent plus l'après-midi et le soir. Choisissez bien le goûter de votre enfant et préparez-lui un dîner léger et équilibré.

2. Le matin, il est indispensable de donner un solide petit déjeuner : lait, céréales, tartines beurrées avec un peu de confiture.

3. Prévoyez un déjeuner équilibré et consistant afin qu'il ne ressente pas une sensation de faim trop importante à l'heure du goûter.

4. N'achetez pas d'aliments trop riches en sucres rapides, que votre enfant pourrait manger en cachette. L'enfant est plus gourmand que l'adulte. Évitez par conséquent de stimuler ses tentations. Pour le goûter donnez-lui un produit laitier, des céréales ou un biscuit et un fruit.

5. Contrôlez les portions de votre enfant et enrayez les mauvaises habitudes : Ne le resservez pas !

6. Préparez des menus faibles en sucres et en lipides.

7. Cuisinez vous-même tous les repas et bannissez les plats cuisinés.

8. Il est primordial d'apprendre à un enfant à manger de tout. Notre sens du goût se forme pendant nos premières années.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohajaba
مراقبة عامة
مراقبة عامة
mohajaba

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 3542
العمر العمر : 29
العمل/الترفيه : paint
المدينة : temara
البلد البلد : comment aider son enfant à reduire son obésité 1moroc10
الهواية : comment aider son enfant à reduire son obésité Unknow11
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
نقاط نقاط : 3650
الوسام المشرفة المميزة

comment aider son enfant à reduire son obésité Empty
مُساهمةموضوع: رد: comment aider son enfant à reduire son obésité   comment aider son enfant à reduire son obésité I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 20, 2011 11:53 am

موضوع اكثر من رائع تسلم ايدك
الف شكر لكي بارك الله فيكي
بانتضار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

comment aider son enfant à reduire son obésité

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الصحة و التغذية :: صحة الطفل والرضيع-