هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

 اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الليل
مشرفة أقسام التعليم الابتدائي
مشرفة أقسام التعليم الابتدائي
عاشقة الليل

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1819
العمر العمر : 42
الموقع : ورزازات
العمل/الترفيه : استاذة التعليم الابتدائي
المدينة : خريبكة
البلد البلد : اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ 1moroc10
الهواية : اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ Writin10
المزاج المزاج : اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 08/11/2010
نقاط نقاط : 3168
الوسام المشرفة المميزة

اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ Empty
مُساهمةموضوع: اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ   اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ I_icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2013 11:30 am

* إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال

* لا تشرب القهوة أكثرمن مرتين في اليوم

* لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.

*لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

* قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.

* اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا

* ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن

* لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة

* افضل اوقات النوم من 10م الى 6 ص

* لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

* لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن *الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف




اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ 562674_11280308791
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد المراح
Admin
Admin
محمد المراح

الجنس الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 12775
العمر العمر : 41
العمل/الترفيه : أستاد التعليم الإبتدائي
المدينة : أكادير-العمل:اقليم اشتوكة أيت باها-
البلد البلد : اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ 1moroc10
الهواية : اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ Swimmi10
المزاج المزاج : اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ Pi-ca-20
تاريخ التسجيل : 19/07/2008
نقاط نقاط : 20059
الوسام الادارة

اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ   اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ I_icon_minitimeالأحد مايو 12, 2013 4:32 pm

اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ 258922




اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ Join-our-facebook-group
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://almansour.forumactif.org
jamilajalal
منصوري متألق
منصوري متألق
jamilajalal

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1575
العمر العمر : 53
العمل/الترفيه : استاذة التعليم الابتدائي
المدينة : الناظور
البلد البلد : اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ 1moroc10
الهواية : اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ Readin10
المزاج المزاج : اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 10/10/2009
نقاط نقاط : 1731
الوسام العضو المميز

اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ   اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ I_icon_minitimeالإثنين مايو 13, 2013 4:58 pm

نصائح مهمة للغاية



اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ 659114




اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ Xsgvu50bmrub



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

اليك 10 نصائح للحفاظ على صحة المخ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الصحة و التغذية-