نسمة المنتدى
مراقبة عامة
 الجنس : 
 عدد الرسائل : 1644
 العمر : 46
المدينة : khouribga
 البلد : 
الهواية : 
 المزاج : 
تاريخ التسجيل : 04/01/2009
 نقاط : 2699
 
 |  موضوع: لخلع ثوب الخجل والتعامل مع الحياة  الجمعة مارس 27, 2009 2:08 pm | |
| لخلع ثوب الخجل والتعامل مع الحياة
 لخلع ثوب الخجل والتعامل مع الحياة أقرئي الخطوات التالية:-
* أن تعرفي كيف تستمعين لصوت العقل.
* تعلمي الاحتفاظ بكل معلومة بدقة وفي أسرع وقت.
* تذكري بالتحديد كل مناسبة في حينها.
* عززي اهتمامك بأي موضوع دون شرود، أو صعوبة، أو تعب مفرط.
* فكري في وضوح، وأبدي رأيك بنظام وتفهم، وقاومي كل إغراء ونفوذ خارجي.* قيمي بنيتك الطبيعية، ولا تخشيْ مواجهة عيوبك؛ لكي تغيريها.
* افحصي: مواهبك، اهتماماتك، ذاكرتك، تصورك، ذكاءك، وإمكانياتك، وشجاعتك وإصرارك فحصا دقيقا؛ لتنشيط حياتك الداخلية.
* ركزي أفكارك عن نفسك؛ مما يخفف أوتوماتيكيا وسواس الرأي الخارجي.
* لا فائدة من تقييم الناس لك أكثر مما تساوين، أو أكثر مما تستطيعين، ولا ضرر، ولا قيمة إن ملكت قيمة ذهنية حقيقية، وأنكرها البعض.
* تغلبي على انطباعاتك، وكوني سيدة انفعالاتك، وإحساساتك، وعواطفك.
* امتلكي المبادرة، و أوجدي الوسيلة للحصول على النتيجة، ولتحقيق مشروع، وحل أي معضلة.
* كوني محصنة ضد كل عادة ضارة، والتزمي الهدوء والثقة، واليقظة.
* تابعي بالإرادة والتنفيذ، ما عزمت عليه، وتمثلي بقاعدة تتبنينها رغم كل العقبات.
* عبري عن رأيك بكلمات واضحة، وبثبات، واتزان وثقة.
* اكظمي غيظك، وتكيفي مع المواقف الجديدة، واشعري بثقة كاملة في النفس.* ابقي سيدة نفسك تماما في حضور الغير
وقد أجمع الخبراء على أن تقوية الإرادة تدريجياً، بالصعاب والكفاح، يعمل على استبدال الخجل بالثقة في النفس، فالفتاة أو المرأة التي تتمتع بآراء قوية وعزيمة صارمة سرعان ما تتغلب على الصعاب والمضايقات، والترددات المتكررة من الطفولة حتى سن العشرين، وإن حدث هذا، وتمكنت من السيطرة على نفسها، بطريقة عميقة، كاملة وصلبة، من المؤكد أنها ستتحرر من خجلها بأسرع ما يمكن. |
|
