لعلاقات الزوجية الصحية

يمكن تعريف العلاقات الصحية بابسط حالتها على انها العلاقة التي تجعلك تشعر بالارتياح بشان نفسك

وشريكك.فلا تشعر بالمتعة من مجرد كونكما معا لكن يمكنك ان تضهر نفسك الحقيقية.وتسمح للشريك

بالقيام بذات الشيء.كل العلاقات مختلفة بالطبع.لكن العلاقة الصحية تملك على الاقل خمس نوعيات هامة

ومشتركة.ويمكن للمختصر مشاركة ان يساعدك على تذكر هذه النوعيات.

1(الامان)في العلاقة الصحية تشعر بالامان.فانت لا تقلق من ان الشريك سيؤذيك جسديا او عاطفيا.ولا تشعر

بميل لاستعمال العنف البدني او العاطفي ضد الشريك.يمكن ان تحاول اشياء جديدة(مثل اخذ حصص مسائية)او

تغير رايك حول شيء ما (مثل النشاط الجنسي الذي يجعلك تشعر بعدم الراحة)بدون خوف من ردة فعل الشريك.

2(الامانة)انت لا تخفي اي شيء مهم عن شريكك.ويمكن ان تبدي افكارك بدون خوف من الالوم او السخرية

يمكنك ان تعترف بالخطا.وتحل الخلافات بالتحدث بصدق وامانة.

3(القبول)انت وشريكك تقبلان بعضكما البعض كما انتما.تقدر خصائص الشريك الفريدة(مثل الخجل او العاطفة)

ولا تحاول تغيرهم.

4(الاحترام)تحترمان بعضكما البعض كثيرا.قد لا تبدوا متفوقا او ادنى من شريكك الا انكما تحترمان حقوق

بعضكما البعض وارائكما وافكاركما المنفصلة.

5(المتعة)اي علاقة صحية لا تبدو فقط حول المعاملة ولكنها ايضا ترتبط بالمتعة في العلاقة الصحية.تشعر

بالنشاط والحيوية بحضور شريكك يمكنكما ان تلعبا وتضحكا معا وتقضيا وقتا ممتعا.

اما نضير العلاقة الصحية فهي العلاقة السيئة.تتضمن مثل هذه العلاقات.السيطرة.الخوف.قلة الاحترام المتبادل.

نموذجيا.يقوم شريك واحدباغلب السيطرة بينما ينكمش الاخر في الاستياء او الخوف.تتضمن اشارات العلاقة السيئة

التخويف.الالقاب غير المحببة.اللوم.التقليل من الشان.الشعور بالذنب.الاستجواب الغير العنيفة.العنف بشكل عام