Grand esprit, fait en sorte que je ne critique jamais quelqu’un avant d’avoir marché sur le sentier de la vie dans ses mocassins."
Proverbe de la nation Cherokee (traduction libre)
Il n’est pas anormal de percevoir voir chez certaines personnes une conduite que l’on juge inappropriée. Et s’il s’agit d’un de nos proches, il peut être alarmant de voir un comportement autodestructeur (ex. alcool, cigarette, excès de stress, trop de travail, excès de nourriture …). La plupart d’entre nous avons déjà tenté de changer le comportement des autres simplement en leur demandant de “se corriger”. Mais cette méthode est très rarement couronnée de succès. Ce qui peut être très frustrant quand il s’agit d’un proche. Alors pourquoi ne pas harnacher l’énergie de cette frustration afin de se transformer soi-même, et ensuite tenter de transformer l’autre.

Exemple :
Vous désirez que votre époux(se) cesse de boire des quantités excessives de café, ce qui nuit à sa santé et le rend nerveux. Vous lui avez demandé fréquemment, sans succès, de mettre fin à cette habitude destructive. Alors pourquoi ne pas effectuer vous-même une transformation similaire avant de lui demander à nouveau de corriger son habitude nocive. Par exemple, vous pouvez vous donner comme objectif de cesser de manger du dessert pendant un mois complet. Si vous réussissez, alors vous lui demanderez à nouveau de mettre fin à son habitude destructive. Mais à ce moment, vous comprendrez mieux les difficultés relatives au changement que vous souhaitez.

Autre exemple :
Votre meilleur ami est régulièrement en retard à vos rendez-vous. Vous lui en avez parlé à plusieurs reprises sans aucun succès. Cette situation vous irrite et vous avez envie de le réprimander. Alors vous prenez l’engagement avec vous-même d’en parler à nouveau à votre ami seulement si vous réussissez vous-même à être à l’heure à tous vos rendez-vous pendant un mois.

Voici les avantages de l’approche présentée ci-dessus:
- meilleure crédibilité lorsque vous demanderez à l’autre de se transformer
- meilleure compréhension de l’autre en partageant la difficulté de se transformer
- motivation accrue pour votre propre transformation
- meilleure connaissance de vous-même

Dans la majorité des cas, il est préférable de ne pas s’occuper des défauts et des erreurs des autres, car s’occuper de leurs lacunes déclenche en nous des réactions négatives. Dans les rares situations ou nous devons nous impliquer, il est bien d’utiliser la diplomatie et de s’armer de patience. En particulier, il peut être utile de vous imposer vous-même un changement avant de demander à l’autre de le faire lui-même, tel que l’illustre les exemples ci-dessus. Votre compassion en sera décuplée.
"Il n’y a qu’une seule partie de l’univers que nous pouvons
changer d’une façon certaine : soi-même."
Aldous Huxley