نسمة المنتدى مراقبة عامة
![مراقبة عامة مراقبة عامة](https://2img.net/h/www.traidnt.net/Portal/images/articles/2141/32.gif)
![نسمة المنتدى](https://2img.net/u/3213/15/55/47/avatars/542-18.jpg)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/47/38/i_icon_gender_female.gif)
عدد الرسائل : 1644
العمر : 45 المدينة : khouribga
البلد : ![نصائح صباحية تهمك 1moroc10](https://i.servimg.com/u/f87/11/37/34/39/1moroc10.gif) الهواية : ![نصائح صباحية تهمك Travel10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/travel10.gif)
المزاج : ![نصائح صباحية تهمك Pi-ca-20](https://i.servimg.com/u/f28/11/59/42/77/pi-ca-20.gif) تاريخ التسجيل : 04/01/2009
نقاط : 2699
![وسام العطاء وسام العطاء](https://i.servimg.com/u/f92/12/72/05/98/ata10.gif)
![نصائح صباحية تهمك Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: نصائح صباحية تهمك الثلاثاء مايو 12, 2009 12:56 am | |
|
Answer the phone by LEFT ear استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال
Do not drink coffee TWICE a day لا تشرب أكثر من فنجان من القهوة في اليوم
Do not take pills with COOL water لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة
Do not have HUGE meals after 5pm لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا
Reduce the amount of TEA you consume
قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا
Reduce the amount of OILY food you consume قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة
Drink more WATER in the morning, less at night أكثر من شرب الماء صباحا وقلل في الليل
Keep your distance from hand phone CHARGERS ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن
Do not use headphones/earphone for LONG period of time لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة
Best sleeping time is from 10pm at night أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا
Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك
When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة |
|
ou3mmi مشرف منتديات الأخبار والمال والأعمال
![مشرف منتديات الأخبار والمال والأعمال مشرف منتديات الأخبار والمال والأعمال](https://2img.net/h/i439.photobucket.com/albums/qq117/menoo88/6-1.png)
الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/47/38/i_icon_gender_male.gif)
عدد الرسائل : 1088
العمر : 46 العمل/الترفيه : prof
البلد : ![نصائح صباحية تهمك 1moroc10](https://i.servimg.com/u/f87/11/37/34/39/1moroc10.gif) الهواية : ![نصائح صباحية تهمك Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif)
المزاج : ![نصائح صباحية تهمك 762256314](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2010/03/20/01/762256314.gif) تاريخ التسجيل : 06/01/2009
نقاط : 2429
![أنشط عضو أنشط عضو](https://i.servimg.com/u/f22/12/72/05/98/caoo_u10.gif)
![نصائح صباحية تهمك Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: نصائح صباحية تهمك الثلاثاء مايو 12, 2009 1:25 am | |
| شكرا على النصائح المهمة جزاك الله خيرا |
|
halima000 مشرفة المنتديات الاسلامية
![مشرفة المنتديات الاسلامية مشرفة المنتديات الاسلامية](https://i.servimg.com/u/f67/11/97/69/77/l11.gif)
![halima000](https://2img.net/u/3213/15/55/47/avatars/1-15.png)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/47/38/i_icon_gender_female.gif)
عدد الرسائل : 1878
العمر : 66 العمل/الترفيه : استادةالتعليم الابتدائي المدينة : marrakech
البلد : ![نصائح صباحية تهمك 1moroc10](https://i.servimg.com/u/f87/11/37/34/39/1moroc10.gif) الهواية : ![نصائح صباحية تهمك Painti10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/painti10.gif)
المزاج : ![نصائح صباحية تهمك Pi-ca-20](https://i.servimg.com/u/f28/11/59/42/77/pi-ca-20.gif) تاريخ التسجيل : 13/12/2008
نقاط : 2800
![المشرفة المميزة المشرفة المميزة](https://i.servimg.com/u/f22/12/72/05/98/caaony11.gif)
![نصائح صباحية تهمك Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: نصائح صباحية تهمك الثلاثاء مايو 12, 2009 1:38 am | |
| |
|
محمد المراح Admin
![Admin Admin](https://2img.net/h/korasat.com/form/download/adm.gif)
![محمد المراح](https://2img.net/u/3213/15/55/47/avatars/1-53.jpg)
الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/47/38/i_icon_gender_male.gif)
عدد الرسائل : 12775
العمر : 45 العمل/الترفيه : أستاد التعليم الإبتدائي المدينة : أكادير-العمل:اقليم اشتوكة أيت باها-
البلد : ![نصائح صباحية تهمك 1moroc10](https://i.servimg.com/u/f87/11/37/34/39/1moroc10.gif) الهواية : ![نصائح صباحية تهمك Swimmi10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/swimmi10.gif)
المزاج : ![نصائح صباحية تهمك Pi-ca-20](https://i.servimg.com/u/f28/11/59/42/77/pi-ca-20.gif) تاريخ التسجيل : 19/07/2008
نقاط : 20059
![الادارة الادارة](https://2img.net/h/3.bp.blogspot.com/-VYkpsY0C7EY/UZ98OcVM9GI/AAAAAAAABNQ/mVGL-J51zcQ/s220/603645_638208212871417_258846967_n.jpg)
![نصائح صباحية تهمك Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: نصائح صباحية تهمك الثلاثاء مايو 12, 2009 4:29 am | |
| نصائح استفدت منها شخصيا
أشكرك على اهتمامك بافادة الاخرين و توعيتهم
|
|