هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

 نصائح و ارشادات لصحتكم....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة
شمس

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 24544
العمر العمر : 31
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد البلد : نصائح و ارشادات لصحتكم.... 1alger10
الهواية : نصائح و ارشادات لصحتكم.... Travel10
المزاج المزاج : نصائح و ارشادات لصحتكم.... Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط نقاط : 35206
الوسام المشرفة المميزة

نصائح و ارشادات لصحتكم.... Empty
مُساهمةموضوع: نصائح و ارشادات لصحتكم....   نصائح و ارشادات لصحتكم.... I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 17, 2009 3:33 pm

نصائح و إرشادات لصحتكم

نصائح و ارشادات لصحتكم.... 187297023018511543247607825325421611478179
* استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال * لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم * لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة * لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا * قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة * أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل * ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن * لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة * أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا * لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك * لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة
تحياتي لكم
شمس المنتدى




نصائح و ارشادات لصحتكم.... Join-our-facebook-group
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jamilajalal
منصوري متألق
منصوري متألق
jamilajalal

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1575
العمر العمر : 53
العمل/الترفيه : استاذة التعليم الابتدائي
المدينة : الناظور
البلد البلد : نصائح و ارشادات لصحتكم.... 1moroc10
الهواية : نصائح و ارشادات لصحتكم.... Readin10
المزاج المزاج : نصائح و ارشادات لصحتكم.... Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 10/10/2009
نقاط نقاط : 1731
الوسام العضو المميز

نصائح و ارشادات لصحتكم.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح و ارشادات لصحتكم....   نصائح و ارشادات لصحتكم.... I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 17, 2009 4:34 pm

نصائح و ارشادات لصحتكم.... 238694 نصائح و ارشادات لصحتكم.... 122499




نصائح و ارشادات لصحتكم.... Xsgvu50bmrub



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
halima000
مشرفة المنتديات الاسلامية
مشرفة المنتديات الاسلامية
halima000

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1878
العمر العمر : 62
العمل/الترفيه : استادةالتعليم الابتدائي
المدينة : marrakech
البلد البلد : نصائح و ارشادات لصحتكم.... 1moroc10
الهواية : نصائح و ارشادات لصحتكم.... Painti10
المزاج المزاج : نصائح و ارشادات لصحتكم.... Pi-ca-20
تاريخ التسجيل : 13/12/2008
نقاط نقاط : 2800
الوسام المشرفة المميزة

نصائح و ارشادات لصحتكم.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح و ارشادات لصحتكم....   نصائح و ارشادات لصحتكم.... I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 18, 2009 3:37 am

نصائح و ارشادات لصحتكم.... 601180





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد المراح
Admin
Admin
محمد المراح

الجنس الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 12775
العمر العمر : 41
العمل/الترفيه : أستاد التعليم الإبتدائي
المدينة : أكادير-العمل:اقليم اشتوكة أيت باها-
البلد البلد : نصائح و ارشادات لصحتكم.... 1moroc10
الهواية : نصائح و ارشادات لصحتكم.... Swimmi10
المزاج المزاج : نصائح و ارشادات لصحتكم.... Pi-ca-20
تاريخ التسجيل : 19/07/2008
نقاط نقاط : 20059
الوسام الادارة

نصائح و ارشادات لصحتكم.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح و ارشادات لصحتكم....   نصائح و ارشادات لصحتكم.... I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 18, 2009 4:48 am

شكرا لك على النصائح




نصائح و ارشادات لصحتكم.... Join-our-facebook-group
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://almansour.forumactif.org
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة
شمس

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 24544
العمر العمر : 31
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد البلد : نصائح و ارشادات لصحتكم.... 1alger10
الهواية : نصائح و ارشادات لصحتكم.... Travel10
المزاج المزاج : نصائح و ارشادات لصحتكم.... Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط نقاط : 35206
الوسام المشرفة المميزة

نصائح و ارشادات لصحتكم.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح و ارشادات لصحتكم....   نصائح و ارشادات لصحتكم.... I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 18, 2009 1:02 pm

نصائح و ارشادات لصحتكم.... 98918 نصائح و ارشادات لصحتكم.... 897888




نصائح و ارشادات لصحتكم.... Join-our-facebook-group
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

نصائح و ارشادات لصحتكم....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الصحة و التغذية-