شمس
مراقبة عامة
 الجنس : 
 عدد الرسائل : 24544
 العمر : 35
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
 البلد : 
الهواية : 
 المزاج : 
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
 نقاط : 35206
 
 |  موضوع: نصائح و ارشادات لصحتكم....  الخميس ديسمبر 17, 2009 3:33 pm | |
| نصائح و إرشادات لصحتكم
* استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال * لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم * لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة * لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا * قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة * أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل * ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن * لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة * أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا * لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك * لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة
تحياتي لكم
شمس المنتدى |
|
jamilajalal
منصوري متألق
الجنس :
عدد الرسائل : 1575
العمر : 57
العمل/الترفيه : استاذة التعليم الابتدائي
المدينة : الناظور
البلد : 
الهواية : 
المزاج :
تاريخ التسجيل : 10/10/2009
نقاط : 1731
| | موضوع: رد: نصائح و ارشادات لصحتكم.... الخميس ديسمبر 17, 2009 4:34 pm | |
| |
|
halima000
مشرفة المنتديات الاسلامية
الجنس :
عدد الرسائل : 1878
العمر : 66
العمل/الترفيه : استادةالتعليم الابتدائي
المدينة : marrakech
البلد :
الهواية : 
المزاج : 
تاريخ التسجيل : 13/12/2008
نقاط : 2800
| | موضوع: رد: نصائح و ارشادات لصحتكم.... الجمعة ديسمبر 18, 2009 3:37 am | |
| |
|
محمد المراح
Admin
الجنس : 
عدد الرسائل : 12775
العمر : 45
العمل/الترفيه : أستاد التعليم الإبتدائي
المدينة : أكادير-العمل:اقليم اشتوكة أيت باها-
البلد :
الهواية : 
المزاج :
تاريخ التسجيل : 19/07/2008
نقاط : 20059
| | موضوع: رد: نصائح و ارشادات لصحتكم.... الجمعة ديسمبر 18, 2009 4:48 am | |
| |
|
شمس
مراقبة عامة
الجنس :
عدد الرسائل : 24544
العمر : 35
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد :
الهواية :
المزاج :
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط : 35206
| | موضوع: رد: نصائح و ارشادات لصحتكم.... الجمعة ديسمبر 18, 2009 1:02 pm | |
| |
|
