هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

 كيف تستعد للامتحان؟ 20/20

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fifi
منصوري متألق
منصوري متألق
fifi

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 395
العمر العمر : 50
العمل/الترفيه : استادة
المدينة : القلعة
البلد البلد : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 1moroc10
الهواية : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Readin10
المزاج المزاج : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 462689461
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
نقاط نقاط : 591
الوسام العضو المميز

كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Empty
مُساهمةموضوع: كيف تستعد للامتحان؟ 20/20   كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 I_icon_minitimeالسبت يناير 16, 2010 8:31 am

المكان المريح

قبل الامتحانات أو أثناء الامتحانات حول غرفة نومك أو مكان ومذاكرتك إلى مكان جميل يشرح النفس للمذاكرة أو تتفق مع الأسرة لعمل تغييرات تجعل المنزل كله شكله جميل و موقع يشعرك بالراحة
لو طلبت منك أن تذكر ما هي الأشياء التي تفتح النفس في البيت ؟


الجانب البصري


كل ما يسعدك حين تقع عليه عينك يمكنك عمله مثل لافتات ايجابية في غرفتك وأرجاء البيت وتكتب فيها أحب الدراسة أو أي عبارة معينة مثل النجاح أمان أو الامتياز سهل واضح وبسيط في بوستر كبير وملون

تجد مثل هذه العبارات في كتابي مهارات دراسية في الطبعة الرابعة تجد ( 201 ) عبارة ممكن تزين الغرفة بأي زينة

في الأعياد عادة يزين الناس بيوتهم وانت في الاختبار زينها لأنك حين تدخل وترى الزينة سوف تذهب ذاكرتك إلى جانب السعادة والفرح وهذا يشرح نفسك إلى المذاكرة وبالتالي تركز في المذاكرة اكثر


جانب الشم


ماذا تحب أن تشم في غرفتك من الروائح ضع عطر تحبه على جسمك أو جوارك أو رائحة ذكية تشجعك على الانشراح أو أنواع الطيب أو العطور والبخور أو وردة بجوارك

الجانب السمعي

إذا كنت تقطن بجوار الحديقة وفيها أشجار وخصوصا بعد صلاة الفجر حيث يكثر تغريد الطيور يمكنك فتح النافذة وتسمع هذه الأصوات الجميلة
إذا لم تكن هذه الأصوات متوفرة هناك أشرطة خاصة فيها تغريد الطيور تسمعها بصوت خفيف أو بعض الأناشيد الإيجابية هذه الأصوات المريحة تحرك عند سماعها تحرك في داخل مخك موجة تدعى موجة الفا وهذه الموجة إذا تحركت أو إذا وصلت إليها يعني انك يمكن أن تستوعب أشياء كثيرة في وقت قليل

جانب التذوق


أنصحك بأن لا تكثر من الأكل أثناء الدراسة لأنه يؤثر هذا على الجهاز الهضمي وبالتالي على كمية الأكسجين التي من المفترض أن تذهب إلى المخ والتي ستذهب بالتأكيد إلى المعدة وبالتالي ستشعر بالتعب وعدم الرغبة في إكمال المذاكرة

من الافضل اخذ وجبات خفيفة على فترات متباعدة أفضل من أن تأخذ وجبة ثقيلة في وقت واحد

الفكرة الثانية التي اهديها لك

إذا كان من يوم الغد لديك اختبار وفي العادة تنام الساعة 10 وبدأت تذاكر الساعة 7 والامتحان جدا مهم
اذهب إلى خزانة ملابسك والبس ما أنت معتاد لبسه عند ذهابك للمدرسة أو الجامعة بعد أن تلبس نفس الملابس النظيفة والمرتبة ضع شيء من الطيب وبعد ذلك ابدأ الدراسة وبعد الانتهاء البس بيجامة البيت واذهب إلى النوم وأدعو بأدعية النوم و إذا أصبحت اليوم الثاني ستجد أن كل ما درسته متعلق ومرتبط بتلك الملابس فحال لبسك هي مرة أخرى سوف تسترجع المعلومات بسهولة

وقد أجريت هذه التجربة على كثير من طلبتي واخبروني بنجاح تلك التجربة معهم 100% بمعنى


ما العلاقة بين هذه الملابس والنجاح

المعلومات التي درستها وأنا لابس هذه الملابس ارتبطت بهذه الملابس فحين اذهب إلى الامتحان وأنا البس نفس الملابس التي لبستها بالأمس أجد أن المعلومات تسترجع بسهولة
إذا نجحت معك التجربة أرجو أن تنقلها إلى 7 أشخاص على الأقل


الفكرة الثالثة التي أهديك هي

امسك الكتاب قبل النوم أو المعادلة أو أبيات من الشعر أو أي شيء تريد أن تركز عليها بشدة قبل أن تنام بربع ساعة
بعد أن تكون حفظت أو اطلعت عليها مسبقا يستحسن أن تنام على الوضوء وكذلك لا تنسى التسبيح ( هذا سيشعرك بالتحسن )

استرجع المعلومات التي حفظتها قبل ساعة أو أكثر مجرد استرجاع
إذا استيقظت الصبح وراجعت ما حفظت ستجد أن نسبة حفظك تضاعفت وقد تصل إلى 10 مرات
لأنك إذا نمت على شيء تريد حفظه فعقلك اللاواعي يكرر تلك الأبيات أو الآيات أو المعادلات وأنت نائم
فمعنى هذا يمكنك أن تستغل وقت النوم في المذاكرة

لاحظ انك لو نمت بعد مشاهدة فلم مزعج تكون أحلامك مزعجة وقد تصحا من النوم منزعج
لماذا ؟؟؟
لأن عقلك اللاواعي اخذ يكرر تلك الصور والمشاهد المزعجة
لذلك أمرنا بالوضوء وتلاوة المعوذات عند النوم حتى يشعر بالطمأنينة
بعض الطلبة يسأل كيف يمكن حفظ كمية كبيرة من المعلومات في وقت قصير

بعض تلك المهارات تجدها في كتابي مهارات دراسية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة
شمس

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 24544
العمر العمر : 35
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد البلد : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 1alger10
الهواية : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Travel10
المزاج المزاج : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط نقاط : 35206
الوسام المشرفة المميزة

كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستعد للامتحان؟ 20/20   كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 I_icon_minitimeالسبت يناير 16, 2010 1:06 pm

كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 846549
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fifi
منصوري متألق
منصوري متألق
fifi

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 395
العمر العمر : 50
العمل/الترفيه : استادة
المدينة : القلعة
البلد البلد : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 1moroc10
الهواية : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Readin10
المزاج المزاج : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 462689461
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
نقاط نقاط : 591
الوسام العضو المميز

كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستعد للامتحان؟ 20/20   كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 I_icon_minitimeالسبت يناير 16, 2010 2:26 pm

كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 127791
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jamilajalal
منصوري متألق
منصوري متألق
jamilajalal

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1575
العمر العمر : 58
العمل/الترفيه : استاذة التعليم الابتدائي
المدينة : الناظور
البلد البلد : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 1moroc10
الهواية : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Readin10
المزاج المزاج : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 10/10/2009
نقاط نقاط : 1731
الوسام العضو المميز

كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستعد للامتحان؟ 20/20   كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 I_icon_minitimeالسبت يناير 16, 2010 2:39 pm

كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 238694 موضوع شيق والله فكرتيني بايام الدراسة والامتحانات والقلق والخوف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد المراح
Admin
Admin
محمد المراح

الجنس الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 12775
العمر العمر : 45
العمل/الترفيه : أستاد التعليم الإبتدائي
المدينة : أكادير-العمل:اقليم اشتوكة أيت باها-
البلد البلد : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 1moroc10
الهواية : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Swimmi10
المزاج المزاج : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Pi-ca-20
تاريخ التسجيل : 19/07/2008
نقاط نقاط : 20059
الوسام الادارة

كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستعد للامتحان؟ 20/20   كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 I_icon_minitimeالسبت يناير 16, 2010 2:48 pm

نصائح مهمة و في وقتها خاصة أن جل الطلبة مقبلين على امتحانات نصف السنة الدراسية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://almansour.forumactif.org
fifi
منصوري متألق
منصوري متألق
fifi

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 395
العمر العمر : 50
العمل/الترفيه : استادة
المدينة : القلعة
البلد البلد : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 1moroc10
الهواية : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Readin10
المزاج المزاج : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 462689461
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
نقاط نقاط : 591
الوسام العضو المميز

كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستعد للامتحان؟ 20/20   كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 I_icon_minitimeالسبت يناير 16, 2010 3:22 pm

كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 127791نتمنى التوفيق للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انس
.......
.......
انس

الجنس الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1340
العمر العمر : 36
الموقع : www.geekw.tk
العمل/الترفيه : Html
المدينة : New York
البلد البلد : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 1moroc10
الهواية : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Swimmi10
المزاج المزاج : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Pi-ca-14
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
نقاط نقاط : 1951
الوسام التميز و النشاط

كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستعد للامتحان؟ 20/20   كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 I_icon_minitimeالجمعة مارس 12, 2010 11:01 am

كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 897888
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.geekw.tk
kawki
منصوري متألق
منصوري متألق
kawki

الجنس الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1667
العمر العمر : 43
العمل/الترفيه : طالب
المدينة : اسفي
البلد البلد : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 1moroc10
الهواية : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Travel10
المزاج المزاج : كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 252178938
تاريخ التسجيل : 13/01/2010
نقاط نقاط : 2374
الوسام الحضور المتميز

كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستعد للامتحان؟ 20/20   كيف تستعد للامتحان؟ 20/20 I_icon_minitimeالجمعة مارس 12, 2010 11:22 am

chokran
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تستعد للامتحان؟ 20/20

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» كيف تستعد لامتحانات الكفاءة المهنية
»  التحضير للامتحان
» جامعة الكرة تستعد لتقديم غيريتس لوسائل الإعلام
» استعد للامتحان المهني
» حقيبة مواضيع للامتحان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات التربوية و التعليمية :: قضايا تربوية وتعليمية-