| | السمك يقوي الذاكرة و يحارب الاكتئاب..... |  |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
شمس
مراقبة عامة
 الجنس : 
 عدد الرسائل : 24544
 العمر : 35
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
 البلد : 
الهواية : 
 المزاج : 
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
 نقاط : 35206
 
 |  موضوع: السمك يقوي الذاكرة و يحارب الاكتئاب.....  الجمعة يناير 22, 2010 8:04 am | |
| السمك يقوي الذاكرة ويحارب الاكتئاب
أوضحت
دراسات جديدة أجريت بفرنسا أن الأسماك بأنواعها المختلفة لها أثر فعال على
المخ، لاحتوائها على الفوسفور الذي يعمل على تطوير الخلايا العصبية في
المخ. أوضحت
دراسات جديدة أجريت بفرنسا أن الأسماك بأنواعها المختلفة لها أثر فعال على
المخ، لاحتوائها على الفوسفور الذي يعمل على تطوير الخلايا العصبية في
المخ.
وقد كشفت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون
الأسماك بصفة منتظمة يزداد استيعابهم للمعلومات، ويحققون نتائج قياسية في
الامتحانات، حيث إن تناول الأسماك يجعلهم اكثر ذكاء من الآخرين. وينصح
العلماء بتناول الأسماك مرتين في الأسبوع على الأقل بصفة خاصة بالنسبة
للأطفال، وذلك لتنمية الخلايا العصبية في المخ. كذلك أثبتت دراسة
أجريت في نيوزلندا، أن الإكثار من تناول الأسماك يمكن أن يساعد الأشخاص
الذين يعانون من الإحباط، وقال الباحثون، إن نيوزيلندا كانت واحدة من أعلى
الدول في معدلات الإحباط الشديد ومن أقل الدول من حيث معدل الفرد في
استهلاك الأسماك في العالم،وأضافوا أن بحثنا اظهر أن هناك علاقة قوية بين
تناول الأسماك والصحة النفسية. وقد
كشفت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك بصفة منتظمة يزداد
استيعابهم للمعلومات، ويحققون نتائج قياسية في الامتحانات، حيث إن تناول
الأسماك يجعلهم اكثر ذكاء من الآخرين. وينصح العلماء بتناول الأسماك مرتين
في الأسبوع على الأقل بصفة خاصة بالنسبة للأطفال، وذلك لتنمية الخلايا
العصبية في المخ.
كما، اكتشف باحثون بريطانيون أن الأسماك
أكثر فاعلية من كثير من الأدوية الشهيرة لمحاربة الاكتئاب لدى الإنسان،
وقال الباحثون إنهم اكتشفوا أن أسماك السلمون والتونة والماكريل وغيرها من
الأنواع التي يتم تعليبها,، عادة مصحوبة بالزيت تحتوي على دهون صحية تعرف
باسم أحماض دهنية أساسية تساعد على تحقيق الاستقرار في الحالة النفسية
والمزاجية والتخلص من مرض العصر.
تحياتي لكم
شمس المنتدى |
|
| | |
kawki
منصوري متألق
الجنس : 
عدد الرسائل : 1667
العمر : 43
العمل/الترفيه : طالب
المدينة : اسفي
البلد : 
الهواية :
المزاج : 
تاريخ التسجيل : 13/01/2010
نقاط : 2374
| | موضوع: رد: السمك يقوي الذاكرة و يحارب الاكتئاب..... الجمعة يناير 22, 2010 8:21 am | |
| نعم اتفق معك بان السمك يعتبر اكلة غنية بالسعرات الحرارية و كدالك باالفتمينات لكن سردين اسمى المشوي يعتبر من احسن الاسماك على الصعيد الدولي ارحب بك و بباقي الاعضاء لاكل الشواية باسفي  |
|
| | |
boukari
.......
الجنس :
عدد الرسائل : 964
العمر : 45
المدينة : أكادير
تاريخ التسجيل : 19/07/2008
نقاط : 1267
| | موضوع: رد: السمك يقوي الذاكرة و يحارب الاكتئاب..... الجمعة يناير 22, 2010 10:28 am | |
| |
|
| | |
محمد المراح
Admin
الجنس :
عدد الرسائل : 12775
العمر : 45
العمل/الترفيه : أستاد التعليم الإبتدائي
المدينة : أكادير-العمل:اقليم اشتوكة أيت باها-
البلد :
الهواية : 
المزاج : 
تاريخ التسجيل : 19/07/2008
نقاط : 20059
| | موضوع: رد: السمك يقوي الذاكرة و يحارب الاكتئاب..... الجمعة يناير 22, 2010 10:59 am | |
| من يزور اسفي لابد ان يتذوق السردين المشوي الذي تتميز به أشكرك على الدعوة اخي وشكرا لك يا شمس على الموضوع |
|
| | |
شمس
مراقبة عامة
الجنس :
عدد الرسائل : 24544
العمر : 35
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد :
الهواية :
المزاج :
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط : 35206
| | موضوع: رد: السمك يقوي الذاكرة و يحارب الاكتئاب..... الجمعة يناير 22, 2010 2:13 pm | |
| أهاااااااااااااااااااااااااا
اذن تمتاز اسفي بهذه الاكلة جيد اذن أتمنى زيارتها لانني من محبي السمك هههههههههههههه
  |
|
| | |
انس
.......
الجنس :
عدد الرسائل : 1340
العمر : 36
الموقع : www.geekw.tk
العمل/الترفيه : Html
المدينة : New York
البلد :
الهواية :
المزاج : 
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
نقاط : 1951
| | موضوع: رد: السمك يقوي الذاكرة و يحارب الاكتئاب..... الجمعة يناير 22, 2010 2:18 pm | |
| |
|
| | |
شمس
مراقبة عامة
الجنس :
عدد الرسائل : 24544
العمر : 35
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد :
الهواية :
المزاج :
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط : 35206
| | موضوع: رد: السمك يقوي الذاكرة و يحارب الاكتئاب..... الجمعة يناير 22, 2010 2:27 pm | |
| |
|
| | |
kawki
منصوري متألق
الجنس :
عدد الرسائل : 1667
العمر : 43
العمل/الترفيه : طالب
المدينة : اسفي
البلد :
الهواية :
المزاج :
تاريخ التسجيل : 13/01/2010
نقاط : 2374
| | موضوع: رد: السمك يقوي الذاكرة و يحارب الاكتئاب..... الجمعة يناير 22, 2010 2:37 pm | |
| و الله لشرف كبير ان تقبلوا دعوتي في زيارتي و بالتالي زيارة مدينة اسفي فمرحبا بجميع اعضاء المنتدى وساكون مرشدكم عند قدومكم و شكرا |
|
| | |
شمس
مراقبة عامة
الجنس :
عدد الرسائل : 24544
العمر : 35
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد :
الهواية :
المزاج :
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط : 35206
| | موضوع: رد: السمك يقوي الذاكرة و يحارب الاكتئاب..... الجمعة يناير 22, 2010 2:50 pm | |
| انشاء الله
  |
|
| | |
| | السمك يقوي الذاكرة و يحارب الاكتئاب..... | |
|
