meyssou
منصوري متألق
 الجنس : 
 عدد الرسائل : 224
 العمر : 39
العمل/الترفيه : أستاذة التعليم الابتدائي
المدينة : فاس
 البلد : 
الهواية : 
 المزاج : 
تاريخ التسجيل : 18/11/2008
 نقاط : 200
 
 |  موضوع: حفاظا على بشرتك احذري الحميه لفترة طويله  السبت ديسمبر 06, 2008 4:47 am | |
| حذاري والحمية الطويلة
إن متابعة الحمية لفترة طويلة ,
والرغبة في إنقاص الوزن ,
تؤدي غالباً إلى الهرم المبكر .
فمعظم أنواع الحمية إضافة إلى الإقلال من الحروريات ,
تحد من تلقي فيتامينات الحموض الأمينية الضرورية للمحافظة
على نضارة الجلد والبشرة ,
تصبح البشرة ذابلة ,
سريعة التقشر .
لذلك يفضل الإقلال من الحروريات على حساب
المواد الطحينية والحلويات ,
وتعويضها بالخضار والفواكه ,
عليك كذلك أن تشربي ثلاث مرات يومياً
بعد كل وجبة ,
كأساً من الماء مضافاً إليه ملعقتين صغيرتين من خل التفاح .
بهذا تستطيعين خلال أربعة أشهر إنقاص وزنك بمعدل
/8 / كيلو غرامات .
|
|
