اسباب تجعل الانسان كثير النسيان....

اكيد الاغلبية منا نعاني من كثرة النسيااان . . .
جبت لكم اليوم موضوع واتمنى ان تستفيدو منه بقدر ما استفدت منه انا وعسى ان يعجبكم. . . . .!!!

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر
الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها
فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني
ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي
مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها
كلما أراد ذلك..

الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:
. وساوس الشيطان والذنوب
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.

• عدم التركيز وكثرة السهو .

• فقر الدم ونقص الحديد.

• الإرهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.

وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :
. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.

• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.

• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.

• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر.

منقول

فعلا مشاركة مميزة .....شكرا لك و دمت بخير bounce

معلومات في غاية الأهمية شكرا لك اخي

احسنت الاختيار
جزاك الله خيرا