شمس
مراقبة عامة
 الجنس : 
 عدد الرسائل : 24544
 العمر : 35
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
 البلد : 
الهواية : 
 المزاج : 
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
 نقاط : 35206
 
 |  موضوع: سلطة قوس المطر حركات....  الثلاثاء يونيو 08, 2010 8:23 am | |
| سلطة قوس المطر حركات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
المقادير:
4 ك خس افرنجي 2
فليفلة صفراء متوسطة الحجم
ومنزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف
أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز)
منصفة 1 خيارة كبيرة
مقشرة و مفرومة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الطريقة :
اعملي المقادير
طبقات في وعاء زجاجي
وقدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص
المفضل
لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص
للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحريرات 46
حريرة عدد غرامات الدهون 0
الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2
غرام
الألياف 3 غرام .
وبالهناء والعافية
تحياتي لكم
شمس المنتدى
|
|
نادين مؤمن
منصوري مميز
الجنس :
عدد الرسائل : 163
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبة
المدينة : مصر
البلد : 
الهواية : 
تاريخ التسجيل : 11/02/2011
نقاط : 163
| | موضوع: رد: سلطة قوس المطر حركات.... الجمعة فبراير 11, 2011 2:42 pm | |
| السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،
رائـــــــع
سلمت يمناكِ غاليتي
جزاكِ الله كل خير
وجعله في موازين حسناتك
|
|
كنوز الشرق
مشرفة قسم الطبخ
الجنس :
عدد الرسائل : 107
العمر : 34
الموقع : فااااااااس
العمل/الترفيه : طالبة جغرافية
المدينة : العاصمة العلمية فاس
البلد : 
الهواية : 
المزاج : 
تاريخ التسجيل : 21/01/2011
نقاط : 137
| | موضوع: رد: سلطة قوس المطر حركات.... الجمعة فبراير 11, 2011 5:34 pm | |
| وصفة مميزة
شكرا جزيلا ياشمس |
|
شمس
مراقبة عامة
الجنس :
عدد الرسائل : 24544
العمر : 35
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد :
الهواية :
المزاج :
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط : 35206
| | موضوع: رد: سلطة قوس المطر حركات.... الأربعاء فبراير 16, 2011 7:53 am | |
| |
|
