ماذا تفعل مع القلق من الرياضيات؟

ان القلق من الرياضيات يعد استجابة نفسية مكتسبة بالتعلم للرياضيات، تتضارب هذهالاستجابة مع مقدرة الطالب على أداء وإنجاز تمارين الرياضيات. ولا تعد كما يعتقدالبعض إنعكاسا لقدرة الطالب الفعلية في الرياضيات. هناك عدد من الاستراتيجيات التي يستطيع استخدامها الطالب للتغلب على الإستجابة بالقلق.

بعض تلك الاستراتيجيات:

-راجع وتعلم مبادئ الحساب الأساسية ونهجها. فكثير من الطلاب، ربما بسبب تجارب سلبية سابقة، لم يبني أساسا متينا في مهارات الحساب الأساسية.

خاصة الضرب والكسور. ولكن ولأن الرياضيات نظام تراكمي، بمعنى أن المفاهيم المعقدة تبنى بشكل تراكمي فوق المفاهيم الأبسط منها.

فإن الطالب الذي لم يكتسب هذاالأساس الصلب سيواجه صعوبة كلما تعلم مستوى أعلى من الرياضيات. لذلك تعلم مبادئ الحساب كخطوة أولى مهمة لتقليل الشعور بالقلق تجاه الرياضيات.

- كن على وعي وإدرك بتفكيرك وشعورك وتصرفاتك المتعلقة بالرياضيات.

القلق من الرياضيات يؤثر في طلاب مختلفين بطرق مختلفة. من المهم أن تكون أفكارك عن نفسك وعن حالتك عندما تصادف رياضيات مألوفة أو معروفة لك. وإذا كنت مدركا أن لديك بعض الأفكار غير المنطقية أوغير الواقعية فعليك بالعمل على ابدال هذه الأفكار بأفكار أكثر إيجابيةوواقعية.

- تعلم المفردات الخاصة بالرياضيات. إن عدم فهم المفردات والمصطلحات إحدى مشاكل الطلاب مع الرياضيات. فهناك كلمات تستخدم في الرياضيات بأسلوب مختلف تماما عما تستخدم في مواضيع أخرى. وكمثال على ذلك كلمة "عامل". ومايحدث أحيانا عند الطلاب هو الخلط بين "المقدرة أو المهارة الرياضية" و"عدم فهم المفردات والمصطلحات".

- تعلم أساليب إدارة وتخفيف القلق، التي تحكم الصفات الطبيعية والعاطفية والتي بدورها تتضارب مع القدرات العقلية على المعالجة. فالقلق يعوق كثيرا التركيز والتفكير الواضح والإنتباه والتذكر.

-اعمل على تكوين موقف إيجابي عن الرياضيات، ذلك لبناء الثقة بالنفس وبذلك تقليل هذا القلق.

- تعلم التحدث الإيجابي مع النفس،.التحدث الإيجابي للذات فعال في إحلال الأفكار الإيجابية التي تخفف من القلق محل تلك السلبية التي تخلق القلق.

نحو درس رياضيات فعال

في أحيان كثيرة يتجنب الطالب الذي يخاف من الرياضيات طرح أسئلة ليصون نفسه عن الارتباك،وكذلك يجلس في آخرالصف، وأيضا يفشل في طلب المساعدة من الاستاذ أو البروفيسور،وكذلك تأجيل دراسة الرياضيات إلى آخر لحظة. كل هذا السلوك السلبي مقصود به تقليل قلق الطالب ولكنه في الواقع يؤدي إلى قلق أشد. هناك عدد من السلوكات الإيجابية التي تساعد الطالب فعلا في التعلم والإنجاز على نحو أفضل في دروس الرياضيات. أولا اجلس في الأماكن الأمامية في الصف حيث تقل فرص التشويش. ثانيا إذا كانت لديك أسئلة،فاسأل! كن مطمئنا متأكدا أنك لست الوحيد الذي لديه نفس السؤال الذي تريد أن تسأله. لا تخف من طلب المساعدة من أستاذك بعد الدرس . ثالثا،حضّر! اقرأ المادة الدراسيةقبل أن يتم تدريسها. قم بحل المسائل، فالمهارة الرياضيةتأتي من الممارسة والتمرين والتكرار. وأخيرا راجع المادة التي تم تغطيتها مرة أخرىبعد الدرس.

بالتوفيق للجميع