.........نظافة الاسنان..هناك نقاط يمكن اتباعها أثناء تنظيف الأسنان لضمان فاعلية
التنظيف وبقاء الأسنان صحية:
• غسل الأسنان مرتين في اليوم.
• استخدام فرشاة
أسنان ناعمة تناسب طبيعة أسنانك.
• استخدام معجون أسنان يحتوي علي الفلورايد
لضمان حماية أسنانك من التسوس.
• وضع الفرشاة عند بداية التقاء الأسنان باللثة،
علي زاوية 45 درجة تقريباً عند خط بداية اللثة.
• تحريك الفرشاة إلي الأمام وإلي
أعلي أكثر من مرة. استخدام الفرشاة بلطف علي الأسنان لأن غسيل الأسنان بعنف يساعد
علي إصابة اللثة وتكون أكثر عرضة للإصابة بالحول
السني.






• غسل كلا من السطح الخارجي والداخلي
للأسنان.






• لتنظيف السطح الداخلي للأسنان الأمامية،
يمكن استخدام قمة الفرشاة وتنظيف الأسنان برفق لأعلي
وأسفل.





• تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين علي
الأقل.
• تنظيف اللسان لمدة حوالي 30 ثانية لإزالة البكتريا العالقة به.
•
يمكن أيضاً تنظيف الأسنان بدون معجون أولاً وتقوم باتباع هذه الخطوات السابقة لمدة
دقيقة ثم تستخدم المعجون مرة أخرى لمدة دقيقتين.
• بعد الانتهاء من غسيل الأسنان
، يجب تنظيف الفرشاة جيداً وغسلها.
• تغيير فرشاة الأسنان الخاصة بك كل 3 شهور
أو بعد الإصابة بنزلة برد.