هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

 ما يؤثر على الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياتي كلها لله
منصوري نشيط
منصوري نشيط


الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 17
العمر العمر : 30
العمل/الترفيه : طالبة في جامعة
المدينة : fes
البلد البلد : ما يؤثر على الدماغ  1moroc10
الهواية : ما يؤثر على الدماغ  Readin10
تاريخ التسجيل : 11/04/2012
نقاط نقاط : 32
الوسام وسام التميز

ما يؤثر على الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: ما يؤثر على الدماغ    ما يؤثر على الدماغ  I_icon_minitimeالإثنين أبريل 16, 2012 10:19 am

Suspect Suspect Suspect
ما يؤثر على الدماغ
1 - عدم تناول وجبة الإفطار:
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف
ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي
إلى انحلالها .

2- الإفراط في تناول الأكل:

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3- التدخين:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي لزهايمر.

4 - كثرة تناول السكريات:
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .

5- تلوث الهواء :
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6- الأرق ( قلة النوم):
النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7- تغطية الرأس أثناء النوم:
مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ

8 - القيام بأعمال أثناء المرض :
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .

9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .

10- ندرة الحديث مع الآخرين:
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة
شمس

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 24544
العمر العمر : 31
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد البلد : ما يؤثر على الدماغ  1alger10
الهواية : ما يؤثر على الدماغ  Travel10
المزاج المزاج : ما يؤثر على الدماغ  Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط نقاط : 35206
الوسام المشرفة المميزة

ما يؤثر على الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما يؤثر على الدماغ    ما يؤثر على الدماغ  I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 18, 2012 7:01 am

تم نقله للقسم الخاص به شكرا لك ع المعلومات
ما يؤثر على الدماغ  541779




ما يؤثر على الدماغ  Join-our-facebook-group
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jamilajalal
منصوري متألق
منصوري متألق
jamilajalal

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1575
العمر العمر : 53
العمل/الترفيه : استاذة التعليم الابتدائي
المدينة : الناظور
البلد البلد : ما يؤثر على الدماغ  1moroc10
الهواية : ما يؤثر على الدماغ  Readin10
المزاج المزاج : ما يؤثر على الدماغ  Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 10/10/2009
نقاط نقاط : 1731
الوسام العضو المميز

ما يؤثر على الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما يؤثر على الدماغ    ما يؤثر على الدماغ  I_icon_minitimeالأحد أبريل 29, 2012 4:37 pm

ما يؤثر على الدماغ  629357




ما يؤثر على الدماغ  Xsgvu50bmrub



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة
شمس

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 24544
العمر العمر : 31
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد البلد : ما يؤثر على الدماغ  1alger10
الهواية : ما يؤثر على الدماغ  Travel10
المزاج المزاج : ما يؤثر على الدماغ  Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط نقاط : 35206
الوسام المشرفة المميزة

ما يؤثر على الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما يؤثر على الدماغ    ما يؤثر على الدماغ  I_icon_minitimeالأربعاء مايو 02, 2012 4:04 am

ما يؤثر على الدماغ  579596 ما يؤثر على الدماغ  846549




ما يؤثر على الدماغ  Join-our-facebook-group
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
el idrissia
مشرفة أقسام التعليم الابتدائي
مشرفة أقسام التعليم الابتدائي
el idrissia

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 635
العمر العمر : 43
العمل/الترفيه : professeur
المدينة : meknes
البلد البلد : ما يؤثر على الدماغ  1moroc10
الهواية : ما يؤثر على الدماغ  Readin10
تاريخ التسجيل : 25/02/2010
نقاط نقاط : 692
الوسام العضو المميز

ما يؤثر على الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما يؤثر على الدماغ    ما يؤثر على الدماغ  I_icon_minitimeالأحد مايو 27, 2012 12:53 pm

bom





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة
شمس

الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 24544
العمر العمر : 31
العمل/الترفيه : جامعية
المدينة : الجزائر
البلد البلد : ما يؤثر على الدماغ  1alger10
الهواية : ما يؤثر على الدماغ  Travel10
المزاج المزاج : ما يؤثر على الدماغ  Pi-ca-16
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
نقاط نقاط : 35206
الوسام المشرفة المميزة

ما يؤثر على الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما يؤثر على الدماغ    ما يؤثر على الدماغ  I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2012 6:40 am

ما يؤثر على الدماغ  519333 ما يؤثر على الدماغ  579596 ما يؤثر على الدماغ  659114




ما يؤثر على الدماغ  Join-our-facebook-group
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

ما يؤثر على الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الصحة و التغذية-